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大家都知道,胎儿在妈妈的肚子里,妈妈的吃喝都会影响到胎儿的成长和发育,老一辈人常说,妈妈吃什么,孩子就吃了什么,所以孕妇吃下去的东西,除了自己消化吸收之外,营养是和胎儿共享的。包括妈妈喝水也是如此。如果孕妇经常喝很少的水,不仅对她的健康不利,而且严重影响胎儿的发育和生长。

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钙,在给宝宝吃含钙量较高的豆类、牛奶、肉类等食物的同时,应注意补充维生素D,以帮助钙吸收。接受日光照射,可促进维生素D的合成。铅,先采取非药物排铅。如经常洗手、定期家庭大扫除、少吃含铅食品等。另外海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等膳食纤维食品也具有排铅作用。

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